「ホワイトニングをしてみたいけれど、種類が多くて違いがわからない」
「歯医者のホワイトニングと、サロンのセルフホワイトニングは同じもの?」
「ホワイトニング歯磨き粉でも歯は白くなる?」
ホワイトニングについて調べると、オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、セルフホワイトニング、ホワイトニング歯磨き粉など、さまざまな言葉が出てきます。
しかし、これらはすべて同じ仕組みで歯を白くしているわけではありません。
特に最初に理解しておきたいのが、歯そのものの色調を化学的に変える「漂白」と、歯の表面の着色などにアプローチするケアは分けて考える必要があるという点です。
この記事では、厚生労働省などの公的資料を確認しながら、それぞれの違いを整理します。
なお、それぞれの違いをより詳しく比較したい方は、ホワイトニングの種類を詳しく比較した記事もあわせてご覧ください。
ホワイトニングとは?

一般には「歯を白く見せるための方法」が広くホワイトニングと呼ばれていますが、医療上の「歯の漂白」には、より明確な考え方があります。
厚生労働省の「歯科用漂白材等審査ガイドライン」では、漂白材について、化学的手段によって天然歯の色調を明るくする目的で使用される歯科材料として扱っています。
また厚生労働省は、過酸化尿素などの過酸化物を歯面に塗布して歯の漂白などを目的とする製品について、その作用は緩和とはいえず、歯科医師による口腔内の診査診断が必要であることから、医療機器として取り扱う考え方を示しています。
つまり、広告や日常会話で使われる「ホワイトニング」という言葉と、医療として行われる「歯の漂白」は、区別して理解することが大切です。
まず知っておきたい「漂白」と「着色ケア」の違い

ホワイトニングを比較するときは、「どこを白くしようとしているのか」を見るとわかりやすくなります。
歯そのものの色調を変える「漂白」
歯科用漂白材は、化学的な作用によって天然歯の色調を明るくすることを目的とします。
実際にPMDAで公開されている承認済み歯科用漂白材には、過酸化水素を含む製品があり、過酸化水素が分解される過程で生じる物質が歯の着色有機化合物に作用する原理が記載されています。
歯の表面の着色などをケアする方法
一方、「ホワイトニング」と表示されたすべての商品・サービスが、歯科用漂白材によって天然歯そのものを漂白するものとは限りません。
歯磨き粉などによる日常的なケアや、サロン等で提供されるサービスについては、実際に使用されている製品・成分・表示内容を個別に確認する必要があります。
SELFDUCK LABでも、単に商品名に「ホワイトニング」と書かれているかではなく、公式情報・成分・製品区分などを確認したうえで比較していきます。

医療ホワイトニングとは?
医療機関で行われる歯のホワイトニングでは、歯科用漂白材が使用される方法があります。
厚生労働省のガイドラインでは、歯科用漂白材を使用者によって大きく、
- 歯科医師等が使用するもの
- 歯科医師の管理下で患者自身が使用するもの
に分けています。
ここから、一般に「オフィスホワイトニング」「ホームホワイトニング」と呼ばれる方法の違いを見ていきます。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医療機関で行われるホワイトニングです。
使用する製品や方法によって内容は異なるため、「オフィスホワイトニングならすべて同じ薬剤・同じ濃度」というわけではありません。
重要なのは、歯科医療の管理下で行われる方法であることです。
ホームホワイトニング
名前だけを見ると「自分で行うホワイトニング」に思えますが、サロン等でいうセルフホワイトニングとは分けて考える必要があります。
厚生労働省のガイドラインでは、患者が家庭内で使用する漂白材についても、患者の状況に応じて歯科医師や歯科医師の指示の下で歯科衛生士が適切に指導できるようにすることが求められています。
したがって、
「自宅で自分で使う=医療ではない」
というわけではありません。
歯科医師の管理下で患者自身が使用するホームホワイトニングと、一般にセルフホワイトニングと呼ばれているサービスは区別する必要があります。
セルフホワイトニングとは?
「セルフホワイトニング」という名称は、美容サロンなどのサービスでも広く使用されています。
ただし、今回確認した厚生労働省の歯科用漂白材ガイドラインは、一般的な美容サービスとしての「セルフホワイトニング」という市場全体を定義した資料ではありません。
そのためSELFDUCK LABでは、
- 「セルフホワイトニングでは必ず○○という成分を使用する」
- 「セルフホワイトニングなら必ず○○まで白くなる」
といった業界全体への一律の断定は行いません。
サービスによって使用する製品や仕組みが異なる可能性があるため、各サービスの公式情報を個別に確認することが重要です。
SELFDUCKの場合
SELFDUCKはセルフ方式の美容サロンを運営しており、お客様自身でサービスの工程を行っていただくメニューを提供しています。
SELFDUCK LABでは、自社サービスだけを基準にセルフホワイトニング全体を説明するのではなく、公的資料・各製品の公式情報・実際のサービス内容を分けて検証します。
ホームホワイトニングとセルフホワイトニングは同じ?
名前が似ているため混同されやすいですが、同じ意味ではありません。
| 比較項目 | オフィスホワイトニング | ホームホワイトニング | 一般にセルフホワイトニングと呼ばれるサービス |
|---|---|---|---|
| 主な場所 | 歯科医療機関 | 自宅 | サロン等 |
| 実施 | 歯科医療機関側 | 患者自身 | 利用者自身で行うサービスがある |
| 歯科医師の管理 | あり | あり | 個別サービスを確認 |
| 使用製品 | 個別製品による | 個別製品による | 個別サービス・製品による |
| 歯科用漂白材 | 使用する方法がある | 使用する方法がある | 個別に確認が必要 |
特に覚えておきたいのは、ホームホワイトニングは「自宅で自分で行う」という理由だけでセルフホワイトニングになるわけではないということです。
厚生労働省のガイドライン上、家庭で患者が使用する歯科用漂白材も歯科医師の管理を前提としています。
ホワイトニング歯磨き粉とは?
ドラッグストアやECサイトを見ると、「ホワイトニング」をうたう歯磨き粉が多数販売されています。
ここでも重要なのは、商品名だけで判断しないことです。
ホワイトニング歯磨き粉を比較する際には、
- 商品の区分
- 表示されている効能・効果
- 配合成分
- 内容量
- 使用方法
- メーカーの公式説明
などを確認する必要があります。
SELFDUCK LABでは、今後実際に商品を購入し、公式情報と現物表示を確認したうえで、
実購入価格・内容量・1gあたりの購入価格・成分・使用感
などを商品ごとに記録して比較していきます。
価格は変動するため、1g単価についても固定的な「定価ベース」だけではなく、SELFDUCK LABが実際に購入した時点の価格を基準に記録します。
結局、どのホワイトニングを選べばいい?

「どれが一番優れているか」ではなく、何を目的としているかから考えるのがわかりやすいでしょう。
天然歯そのものの色を明るくしたい
歯科医療機関へ相談し、歯の状態を確認したうえで、オフィスホワイトニングやホームホワイトニングなどの選択肢を検討します。
自宅で医療ホワイトニングをしたい
歯科医師の管理下で患者自身が使用するホームホワイトニングという選択肢があります。
「自宅で行う=市販品を自由に使う」という意味ではない点には注意が必要です。
セルフホワイトニングを利用したい
利用予定のサービスが、
- どのような仕組みなのか
- 何を使用するのか
- 料金はいくらなのか
- どのような説明がされているのか
を確認して比較することが重要です。
毎日のケアを重視したい
歯磨き粉などのセルフケア用品を検討する場合は、「ホワイトニング」という商品名だけではなく、成分や商品の表示内容まで確認しましょう。
SELFDUCK LABでも今後、実際に購入した商品を比較していきます。
ホワイトニング前に知っておきたいこと
歯の状態は一人ひとり異なります。
特に医療として歯を漂白する場合は、「白くしたいからすぐ薬剤を使う」というものではありません。
厚生労働省が過酸化物による歯面漂白材について歯科医師による口腔内の診査診断が必要としているのも、このためです。
また、実際の承認済み歯科用漂白材にも、使用方法だけでなく、使用できないケースや異常が生じた場合の対応などが定められています。
歯や歯ぐきの状態、治療歴などによって適した方法が異なる可能性があります。
医療的な判断が必要な場合は、自己判断ではなく歯科医師へ相談してください。
SELFDUCK LABがホワイトニングを調べる理由
SELFDUCKでは、セルフ美容サロンの運営を通してホワイトニングサービスに携わっています。
その中で、
- 「医療ホワイトニングとセルフホワイトニングは何が違うのか」
- 「ホームホワイトニングとセルフホワイトニングは同じなのか」
- 「ホワイトニング歯磨き粉はどう選べばいいのか」
など、言葉だけでは違いがわかりにくい場面があります。
だからこそSELFDUCK LABでは、サービス提供者側の説明だけで結論を出すのではなく、
- 公的機関の情報
- メーカー・サービス運営者の公式情報
- 実際に購入した商品の情報
- SELFDUCK LABでの実使用・検証結果
をできる限り分けて掲載します。
医療についての診断や治療判断は歯科医師などの専門家に委ねながら、SELFDUCK LABでは「実際の商品・サービスを選ぶ人が比較しやすい情報を作ること」を目指します。
まとめ

「ホワイトニング」という言葉は幅広く使われていますが、すべてが同じ仕組みではありません。
特に重要なのは、歯科用漂白材を用いて天然歯の色調を変えることと、その他の着色ケア等を分けて考えることです。
一方で、「セルフホワイトニング」「ホワイトニング歯磨き粉」と呼ばれるものは、それぞれの商品・サービスによって内容が異なります。
名称だけで「白くなる・ならない」を判断するのではなく、何を使い、どのような仕組みで、何を目的としているのかを確認することが大切です。
SELFDUCK LABでは今後、ホワイトニング関連商品を実際に購入し、公式情報と現物を確認しながら比較・レビューしていきます。
セルフホワイトニングを実際に試してみたい方へ
SELFDUCKでは、セルフ方式のホワイトニングサービスを提供しています。
セルフホワイトニングを実際に試してみたい方は、SELFDUCKのサービス内容・店舗情報をご確認ください。
参考資料・出典
- 厚生労働省「歯科用漂白材等審査ガイドラインについて」 https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=00tc7616&dataType=1&pageNo=1
- 厚生労働省「過酸化物を用いた歯面漂白材の取扱いについて」 https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=00ta7849&dataType=1&pageNo=1
- PMDA「歯科用漂白材 公開資料」 https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/kikiDetail/ResultDataSetPDF/166241_30300BZI00024000_A_01_03