ホワイトニングの種類を比較｜医療・セルフの違いと自分に合う選び方

SELFDUCK編集部

「ホワイトニングをしてみたいけれど、種類が多くて違いがよくわからない」

そんな方も多いのではないでしょうか。

ホワイトニングには、歯科医院で行うオフィスホワイトニング、自宅で行うホームホワイトニング、両方を組み合わせるデュアルホワイトニングのほか、自分自身で施術を行うセルフホワイトニングなどがあります。

ただし、「自宅で行う＝セルフホワイトニング」「自分で操作する＝医療ではない」と単純に分けられるわけではありません。

厚生労働省は、歯そのものの色を漂白する医療ホワイトニングとして、過酸化水素や過酸化尿素を用いる方法を紹介しており、ホームホワイトニングについても歯科医師の診察や処方・指導が前提となります。

この記事では、それぞれの違いを整理しながら、自分に合ったホワイトニングとは何かを踏まえたうえで、選ぶためのポイントを解説します。

ホワイトニングの代表的な種類

ホワイトニングの種類

ホワイトニングを検討するとき、まず知っておきたい代表的な方法は次の4つです。

比較項目 オフィスホワイトニング ホームホワイトニング デュアルホワイトニング セルフホワイトニング
主に行う場所 歯科医院 自宅 歯科医院＋自宅 サロンなど
主に操作する人 歯科医師・歯科衛生士 患者自身 歯科医師等＋患者自身 利用者自身
医療ホワイトニング ○ ○ ○ サービス内容による
特徴 歯科医院で行う 診察・指導のもと自宅で継続する オフィスとホームを組み合わせる 利用者自身で施術を行う
向いている人 歯科医院で施術を受けたい人 自宅で継続したい人 両方を組み合わせたい人 店舗で自分自身で施術したい人

ここで重要なのは、「施術する場所」と「医療ホワイトニングかどうか」は別の話だということです。

たとえばホームホワイトニングは自宅で自分自身が行いますが、歯科医院で診察を受け、処方されたホワイトニング材を使用する医療ホワイトニングです。

一方、一般的なセルフホワイトニングサロンでは、利用者自身が機器や溶剤を使って施術します。国民生活センターも、セルフホワイトニングを含むセルフエステについて「消費者自身が機器及び溶剤等を使用して施術を行う」サービスとして説明しています。

そのため、「自分でやるかどうか」だけでホワイトニングの種類を判断しないことがポイントです。

そもそも「ホワイトニング」とは？

ホワイトニングとは

日本歯科医師会では、ホワイトニングについて、歯を削るのではなく、ホワイトニング材によって歯内部の着色物質を分解し、歯の色調を明るくする処置と説明しています。

一方、日常的な飲食によって歯の表面についた着色汚れを除去することと、歯そのものの色を漂白することは同じではありません。

厚生労働省の情報でも、紅茶やコーヒーなどによる表面の着色はクリーニングによって歯本来の色に戻せる一方、歯そのものの色を白くする場合には過酸化尿素や過酸化水素を使用する医療ホワイトニングという区別が示されています。

つまり、「歯を白くしたい」と考えたときには、

  • 歯そのものの色を明るくしたいのか
  • 表面の着色汚れを落としたいのか

によって選択肢が変わります。

オフィスホワイトニングとは

オフィスホワイトニングは、歯科医院で行う医療ホワイトニングです。

大阪歯科大学附属病院では、歯科医師または歯科衛生士が漂白剤を歯に塗布して行う方法として説明されています。

東京科学大学病院でも、歯科診療室で行う方法を「オフィスホワイトニング」、患者自身が自宅で行う方法を「ホームホワイトニング」と区別しています。

オフィスホワイトニングが向いている人

  • 歯科医院で施術を受けたい
  • 自宅で毎日ケアするより通院型が合っている
  • 歯科医師等に口腔内を確認してもらったうえで行いたい

といった方に検討される方法です。

ただし、使用する薬剤や施術方法、必要回数などは歯科医院や歯の状態によって異なります。

ホームホワイトニングとは

ホームホワイトニングは、歯科医師の診察・指導のもと、自宅で患者自身が行う医療ホワイトニングです。

一般的には、自分の歯に合わせたトレー（マウスピース）にホワイトニング材を入れて使用します。

厚生労働省は、歯そのものを白くする医療ホワイトニングについて、自宅で行う「ホームホワイトニング」と歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」の2つを紹介しています。

また、過酸化物を使用する歯面漂白材について、厚生労働省は歯科医師による口腔内の診査・診断が必要であるとの考え方を示しています。

「自宅でやる＝セルフホワイトニング」ではない

ここは特に間違えやすいポイントです。

ホームホワイトニングは自宅で自分自身が行いますが、医療ホワイトニングです。

「どこで行うか」だけではなく、歯科医師の診察・処方・指導があるか、どのような薬剤を使用するかまで確認する必要があります。

デュアルホワイトニングとは

デュアルホワイトニングは、
オフィスホワイトニング＋ホームホワイトニング
を組み合わせる方法です。

日本歯科医師会でも、オフィスブリーチとホームブリーチを組み合わせて行う場合があることが紹介されています。

神奈川歯科大学附属病院でも「デュアルホワイトニング（オフィス＋ホーム）」として提供されています。

つまり、歯科医院で行う方法と、自宅で継続する方法を組み合わせるという考え方です。

費用や実施方法は歯科医院ごとに異なるため、希望する場合は事前に料金や治療計画を確認しましょう。

セルフホワイトニングとは

セルフホワイトニングは、一般的に利用者自身が機器や溶剤を使用して施術するサービスを指します。

国民生活センターでも、利用者自身が歯に薬剤等を塗布し、機器を操作するセルフホワイトニングの事例が紹介されています。

ただし、「セルフ」という言葉だけで、使用する薬剤や仕組みまで判断することはできません。

サービスを選ぶ際には、

  • どのような薬剤を使用するのか
  • 歯科医師の診察があるのか
  • どのような仕組みで行うのか
  • 料金・契約期間
  • 解約条件

まで確認することが重要です。

特に契約面については、国民生活センターがセルフホワイトニングの無料体験や回数券、月額契約などに関するトラブルについて注意喚起しています。

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医療ホワイトニングとセルフホワイトニングの違い

大まかに整理すると、次のようになります。

比較項目 医療ホワイトニング 一般的なセルフホワイトニング
歯科医師の診察 あり サービスにより異なる
使用する薬剤 医療用ホワイトニング材 サービスにより異なる
施術場所 歯科医院・自宅など サロンなど
操作する人 歯科医師等または患者自身 主に利用者自身
主な目的 歯そのものの色を漂白 使用する薬剤・方式により異なる

注意したいのは、「利用者が自分で施術する＝すべて非医療」とは限らないことです。

厚生労働省が公開している事業者からの照会資料には、歯科医師が診察したうえで過酸化水素を含むジェルを処方し、その後利用者自身がセルフホワイトニングサロン内でジェルを塗布・光照射する事業モデルについての記載もあります。

そのため、サービスを比較するときは、「セルフ」という名称だけではなく、医療機関との関係や薬剤、診察の有無を確認することが重要です。

ホワイトニングと歯のクリーニング・ホームケアは何が違う？

歯を白く見せる方法は、ホワイトニングだけではありません。

たとえば、

  • 歯科医院でのクリーニング
  • ホワイトニング歯磨き粉
  • 電動歯ブラシ
  • マウスウォッシュ
  • 日常的な着色ケア

などもあります。

ただし、これらと医療ホワイトニングは目的が異なります。

厚生労働省は、コーヒーや紅茶などによる着色について、クリーニングでは「本来の歯の色」に戻すことはできても、それ以上に歯そのものの色を白くするものではないと説明しています。

「着色汚れを落としたい」のか、「歯そのものの色を明るくしたい」のかを最初に整理すると、方法を選びやすくなります。

自分に合うホワイトニングはどう選ぶ？

ホワイトニング選び方

どの方法が合うかは、求める白さや生活スタイル、歯の状態などによって変わります。

歯そのものの色を白くしたい

医療ホワイトニングを検討します。

まず歯科医師に口腔内を確認してもらい、オフィス・ホームなど自分に適した方法を相談するとよいでしょう。

歯科医院で施術を受けたい

オフィスホワイトニングが代表的な選択肢です。

自宅で医療ホワイトニングを続けたい

ホームホワイトニングという選択肢があります。

オフィスとホームを組み合わせたい

デュアルホワイトニングを検討します。

店舗で自分自身で施術したい

セルフホワイトニングという選択肢があります。

ただし、薬剤・仕組み・医療機関との連携・料金体系などは店舗によって異なるため、事前確認が重要です。

日常的な着色汚れをケアしたい

歯磨き粉や歯ブラシなどのホームケアも選択肢です。

ただし、表面の着色ケアと歯そのものを漂白する医療ホワイトニングは区別して考えましょう。

ホワイトニングを始める前に歯の状態を確認しよう

ホワイトニングは、誰でも同じ方法を選べばよいわけではありません。

日本歯科医師会は、

  • 歯表面の着色なのか
  • 歯自体が変色しているのか
  • ホワイトニングで対応できる変色なのか
  • 知覚過敏があるか
  • むし歯や歯周病があるか

などを確認することの重要性を示しています。

また、詰め物や被せ物などは天然歯と同じようには漂白できない場合があります。

「とにかく白くしたい」と方法を先に決めるのではなく、まず現在の歯の状態を把握することが大切です。

店舗でホワイトニングを受けたい方へ

ホワイトニングにはさまざまな方法があります。

SELFDUCKでは、店舗でホワイトニングを受けたい方向けに各店舗をご案内しています。

自宅でのケアではなく店舗でホワイトニングを始めたい方は、お近くの店舗をご確認ください。

SELFDUCKの店舗一覧を見る

ホワイトニングの種類についてよくある質問

Qセルフホワイトニングとホームホワイトニングは同じですか？
A

同じではありません。

ホームホワイトニングは、歯科医師の診察・指導のもと、処方されたホワイトニング材を使用して自宅で行う医療ホワイトニングです。

一方、一般的なセルフホワイトニングは、サロンなどで利用者自身が機器や溶剤を使用します。

Q医療ホワイトニングにはどんな種類がありますか？
A

代表的なのは、歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、自宅で行うホームホワイトニングです。

両方を組み合わせる方法は一般にデュアルホワイトニングと呼ばれます。

Q自宅で行えばすべてホームホワイトニングですか？
A

いいえ。

医療におけるホームホワイトニングは、単に自宅で歯をケアすることではなく、歯科医師の診察・指導のもとでホワイトニング材を使用する方法です。

市販の歯磨き粉や電動歯ブラシによるケアとは区別する必要があります。

Q初めての場合、どのホワイトニングを選べばいいですか？
A

求める白さや歯の状態、通院のしやすさ、費用などによって適した方法は異なります。

歯そのものの色を漂白したい場合は、まず歯科医院で口腔内を確認してもらい、適した方法について相談するのが基本です。

まとめ｜ホワイトニングは「どこでやるか」だけでなく仕組みで選ぶ

ホワイトニングには、

  • オフィスホワイトニング
  • ホームホワイトニング
  • デュアルホワイトニング
  • セルフホワイトニング

など複数の選択肢があります。

特に覚えておきたいのは、「自宅だからセルフ」「自分で操作するから非医療」と単純には分類できないことです。

歯そのものの色を白くしたいのか、表面の着色汚れをケアしたいのか。
歯科医師の診察・処方があるのか。
どのような薬剤・方法を使用するのか。

こうした違いを確認したうえで、自分の目的に合った方法を選びましょう。

参考資料・出典